@娃娃们 放下手机,小心近视弄假成真
俗话说“正月里都是年”,过年就是要放松,所以孩子们更自由了,支配手机、电视等电子产品的时间增多。长春市儿童医院眼科副主任李娅娜提醒家长,要督促孩子放下手机,小心假性近视成为真性近视。
有数据表明,在现今的生活方式和环境下,如果发生假性近视,在不进行干预的情况下,90%以上都不能自然恢复。如果继续超负荷用眼,就易形成真性近视,而且近视度数会不断增加,进而发展成高度近视。如何避免假性近视发展成真性近视?李娅娜给出6点建议:
1.定期检查
定期进行视力检查,有问题可以早发现、早解决。
2.进行专业、科学的视觉训练
若发现孩子眼睛有近视倾向,及时让孩子做视觉训练,缓解视疲劳,消除假性近视。
3.养成良好的眼部卫生习惯
注意用眼,劳逸结合。平常看书、看电视或用其它电子产品时,可通过做眼保健操、远眺等方式,让眼睛适当休息。
4.注意周围的光线环境
光线太暗或太强都会影响视力,所以孩子读书、学习时要注意周围的光线环境。
5.多参加户外活动
户外活动能最大程度缓解用眼疲劳,有助于儿童身心健康。
6.保持充足的睡眠
良好、充足的睡眠,是视力恢复的前提条件与基础保障。
有明亮的眼睛,才能拥抱光明的未来。长春市儿童医院眼科全体医护人员将持续为孩子们的视力健康保驾护航!